Rau mùi chứa nhiều flavonoid, phenolic acid và đặc biệt là dodecenal linalool – hợp chất giúp gắn kết và đào thải kim loại nặng như thủy ngân (Hg), chì (Pb), sắt (Fe), nhôm (Al), asen… Các chất này sẽ được hòa tan và thải ra ngoài qua nước tiểu hoặc phân.
Ngoài ra, rau mùi còn:
- Tăng cường miễn dịch
- Giảm đường huyết
- Tốt cho tim mạch
- Giúp da khỏe đẹp
Hình ảnh ngò rí (rau mùi ta) và Tây
🔍 Ai nên dùng rau mùi để thải độc?
- Người đã tiêm nhiều vắc-xin hoặc dùng nhiều thuốc tây
- Người bị viêm gan, suy gan, suy thận, đang hóa trị/xạ trị
- Người làm việc trong môi trường hóa chất, ô nhiễm
- Người thường xuyên ăn thực phẩm chứa kim loại nặng
⚠️ Dấu hiệu cơ thể nhiễm kim loại nặng
- Quầng thâm, bọng mắt, môi thâm, lợi có viền đen
- Mệt mỏi kéo dài, rối loạn tiêu hóa, da xám xịt, móng dễ gãy
- Tăng động, tự kỷ, sỏi nội tạng
🥗 Cách làm nước rau mùi thải độc
- Lấy 100–300g rau mùi ta hoặc mùi tây, rửa sạch bằng nước muối.
- Xay cùng 500ml nước ấm.
- Thêm 1/4 thìa muối + 1/2 quả chanh (hoặc cốt chanh). Có thể thêm chút gừng cho ấm bụng.
- Lọc lấy nước uống vào buổi sáng khi bụng rỗng.
Liệu trình: Uống 3 ngày, nghỉ 1 ngày. Làm liên tục 2 tuần – 1 tháng (với người nhiễm nặng), sau đó duy trì mỗi tháng 3 ngày.
🌱 Có thể kết hợp thêm
- Đường hoặc mật ong cho dễ uống
- Nước dừa
- Húng quế (thải độc gan)
- Húng lủi (thanh lọc phổi)
- Táo xanh, cà rốt, cần tây (tăng thải độc)
- Tảo chlorella (2g bột hoặc 4 viên 500mg) – giúp bám kim loại nặng
- Rau diếp cá + bồ công anh (tăng thải độc gan)
🚫 Không nên dùng cho
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú
- Trẻ dưới 3 tuổi (chỉ nên dùng loãng, kèm theo dõi)
- Người dị ứng rau mùi hoặc họ Hoa Tán
- Người bị tiêu chảy cấp, huyết áp thấp nặng, suy thận giai đoạn cuối
💚 Lưu ý: Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra. Hãy dùng lương thực thay cho thuốc.