Hướng dẫn ăn dứa và đi chân trần để phòng chống đột quỵ
Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, thường đến bất ngờ và để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe. Ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và khám sức khỏe định kỳ, dân gian còn truyền lại một phương pháp tự nhiên đơn giản: ăn dứa kết hợp đi chân trần trên đất hoặc cát.
1. Tiêm rồi thì sao?
Không sao cả! Dù bạn đã tiêm hay chưa, vẫn có thể áp dụng phương pháp này để hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh, giúp máu lưu thông tốt hơn.
2. Ăn dứa đúng cách
- Mỗi ngày ăn khoảng ¼ quả dứa tươi (tương đương 150–200g).
- Nên chọn dứa chín vừa, gọt sạch vỏ và mắt.
- Có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống.
Trong dứa có chứa enzyme bromelain – loại enzyme có khả năng hỗ trợ phân giải protein, từ đó giúp “phá vỡ protein gai” trong máu, góp phần giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
3. Đi chân trần trên đất hoặc cát
- Mỗi ngày dành khoảng 30 phút đi chân trần trên nền đất tự nhiên hoặc bãi cát.
- Khi tiếp xúc trực tiếp, cơ thể sẽ hấp thụ tĩnh điện ion âm từ mặt đất.
- Nguồn ion âm này giúp tái nạp điện tích âm cho hồng cầu, từ đó tạo lực đẩy tách rời các tế bào máu, ngăn ngừa tình trạng kết dính gây tắc nghẽn mạch máu – một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.
4. Lợi ích kết hợp
- Ăn dứa giúp hỗ trợ làm loãng máu, lưu thông dễ dàng hơn.
- Đi chân đất cung cấp năng lượng tự nhiên, cân bằng cơ thể.
- Kết hợp cả hai tạo thành một phương pháp dân gian đơn giản, dễ áp dụng, giúp phòng tránh nguy cơ đột quỵ.
Tạ Đức Chính
Chúc các bạn luôn có một trái tim thật khỏe mạnh!