Công Thức Giải Độc Cơ Thể Từ CMSGM: Chanh – Mía – Sả – Gừng – Muối Biển Thô

Trong cuộc sống hiện đại, việc thanh lọc cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Một trong những phương pháp đơn giản, tự nhiên và hiệu quả chính là sử dụng thức uống CMSGM – viết tắt của Chanh – Mía – Sả – Gừng – Muối biển thô. Đây là một bài thuốc dân gian giúp hỗ trợ thải độc, cải thiện tiêu hoá và tăng cường sức đề kháng.

🧪 Thành phần chính của nước CMSGM

5 cây sả (cắt khúc, đập dập)
1 lóng gừng (thái lát hoặc đập dập)
1 lít nước lọc
1–2 quả chanh tươi
Nước mía tươi (hoặc thay bằng đường mía thô)
1 thìa cà phê muối biển thô

🧑‍🍳 Cách pha chế nước CMSGM

Cho sả và gừng vào nồi, đổ 1 lít nước, đun sôi trong 5 phút.
Tắt bếp, để nguội đến khi còn âm ấm.
Vắt chanh vào nước, thêm nước mía hoặc đường mía thô.
Cuối cùng, cho 1 thìa cà phê muối biển thô và khuấy đều.
Nêm nếm sao cho vừa miệng – hơi ngọt, hơi mặn, chua nhẹ là chuẩn.

👉 Dùng như nước giải khát trong ngày, không để qua đêm.

⚠️ Lưu ý khi sử dụng

Người huyết áp cao nên bỏ gừng và sả, chỉ dùng chanh – nước mía – muối biển.
Sau khi uống, nên kết hợp vận động nhẹ nhàng để cơ thể đổ mồ hôi:
- Có thể đi bộ, tập nhẹ, hoặc xông hơi.
- Nếu yếu, chỉ cần nằm lăn qua lăn lại như trẻ em để kích thích lưu thông máu và toát mồ hôi.
Nếu ói ra được sau khi uống, đó là dấu hiệu cơ thể đang đào thải độc tố tích tụ.
Các phản ứng như nổi mẩn, tiểu nhiều, tiêu chảy nhẹ có thể xảy ra – đây là quá trình cơ thể đang thải độc tự nhiên.

🎯 Công dụng nổi bật

Hỗ trợ thanh lọc gan – thận
Tăng cường trao đổi chất và tiêu hóa
Làm sạch đường ruột
Hỗ trợ giảm nhẹ tình trạng cảm cúm, ho, cảm lạnh
Giúp cơ thể đào thải độc tố qua mồ hôi và bài tiết

📌 Kết luận

Nước uống CMSGM là một bài thuốc dân gian dễ làm, nguyên liệu đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng thường xuyên để thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và cảm thấy nhẹ nhàng hơn mỗi ngày.

Hãy bắt đầu từ hôm nay, chỉ với một nồi nước nhỏ và vài nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có thể chăm sóc cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.