5 Phút Gác Chân Lên Tường – Bí Quyết Giúp Thải Độc, Khí Huyết Lưu Thông và Ngủ Ngon Gác chân lên tường trước khi ngủ nghe có vẻ đơn giản, thậm chí “như trò chơi”. Nhưng trong Y học cổ truyền (YHCT), đây lại là một phương pháp hồi phục khí huyết vô cùng … Read more
80% Người Trưởng Thành Đều Nhiễm Hàn – Cách Trục Hàn, Tăng Khí Huyết, An Thần Hiệu Quả Nhiễm Hàn Là Gì? Trong Đông y, “nhiễm hàn” là tình trạng cơ thể bị dư thừa tính lạnh, khiến khí huyết kém lưu thông, dạ dày – tỳ vị hoạt động yếu đi. Đây là một … Read more
Cách Kiểm Tra Đường Và Chất Béo Tự Nhiên Trong Cơ Thể Bạn có bao giờ thắc mắc: liệu cơ thể mình đã đủ đường tự nhiên và chất béo tự nhiên chưa? Thật ra, chỉ cần nhớ 2 “câu thần chú” dưới đây là bạn đã có thể tự kiểm tra nhanh chóng rồi. … Read more
Bí Kíp Ngâm Mông – Giảm Đau Lưng, Dưỡng Thận, Ngủ Ngon Hơn Ngâm mông nghe có vẻ lạ, nhưng thực chất đây là một phương pháp dưỡng sinh Đông y đã có từ lâu đời. Nhiều người sau khi áp dụng đều cảm nhận rõ sự thay đổi: cơ thể khỏe khoắn, bụng nhẹ, … Read more
🌱 Tiếp đất – Bí mật chữa lành từ thiên nhiên Bạn đã bao giờ thử chạy chân trần trên bãi cỏ xanh mướt hay dạo bước trên bờ cát mịn màng chưa? Cái cảm giác thư thái, tràn đầy năng lượng ấy không chỉ đến từ sự thoải mái, mà còn từ tiếp đất … Read more
Lá Tre Gai – Bí quyết bảo vệ mạch máu và phòng tránh cục máu đông tuyệt vời! Lá tre gai từ lâu đã được dân gian sử dụng như một vị thuốc quý giúp thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt là ngăn chặn sự vón cục của các sợi máu, vốn là nguyên … Read more
Cách hỗ trợ cải thiện huyết áp thấp hiệu quả bằng phương pháp dân gian Huyết áp thấp là gì? Theo thống kê, tại Việt Nam có khoảng 7 – 10% dân số mắc chứng huyết áp thấp. Nguyên nhân chủ yếu do: Triệu chứng thường gặp: mệt mỏi, chóng mặt, lạnh tay chân, tim … Read more
Bạn có biết rằng chỉ cần vài phút hít thở đúng cách vào buổi sáng có thể giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của phổi và toàn cơ thể? Nhiều nghiên cứu cho thấy dung tích phổi sẽ suy giảm dần theo tuổi tác, và nếu không tập luyện, sự suy giảm này có … Read more
Hướng dẫn ăn dứa và đi chân trần để phòng chống đột quỵ Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, thường đến bất ngờ và để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe. Ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và khám sức khỏe định kỳ, dân gian còn truyền lại một … Read more
Kháng sinh tự nhiên đang trở thành xu hướng bảo vệ sức khỏe an toàn thay thế kháng sinh tổng hợp. Trong đó, công thức Master Tonic nổi tiếng thế giới do thảo dược gia người Mỹ John Christopher phát triển được xem là “bí quyết vàng” giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống … Read more