5 Phút Gác Chân Lên Tường – Bí Quyết Giúp Thải Độc, Khí Huyết Lưu Thông và Ngủ Ngon Gác chân lên tường trước khi ngủ nghe có vẻ đơn giản, thậm chí “như trò chơi”. Nhưng trong Y học cổ truyền (YHCT), đây lại là một phương pháp hồi phục khí huyết vô cùng … Read more
Cách Kiểm Tra Đường Và Chất Béo Tự Nhiên Trong Cơ Thể Bạn có bao giờ thắc mắc: liệu cơ thể mình đã đủ đường tự nhiên và chất béo tự nhiên chưa? Thật ra, chỉ cần nhớ 2 “câu thần chú” dưới đây là bạn đã có thể tự kiểm tra nhanh chóng rồi. … Read more
Bí Kíp Ngâm Mông – Giảm Đau Lưng, Dưỡng Thận, Ngủ Ngon Hơn Ngâm mông nghe có vẻ lạ, nhưng thực chất đây là một phương pháp dưỡng sinh Đông y đã có từ lâu đời. Nhiều người sau khi áp dụng đều cảm nhận rõ sự thay đổi: cơ thể khỏe khoắn, bụng nhẹ, … Read more
Đường mía thô là gì? Đường mía thô (thường gọi tắt là đường thô) là loại đường được chiết xuất trực tiếp từ cây mía nhưng trải qua ít công đoạn tinh luyện hơn so với đường trắng thông thường. Sau khi ép mía lấy nước, người ta tiến hành lọc, cô đặc và để … Read more
Hướng dẫn ăn dứa và đi chân trần để phòng chống đột quỵ Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, thường đến bất ngờ và để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe. Ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và khám sức khỏe định kỳ, dân gian còn truyền lại một … Read more
Hành trình hơi thở – từ khi còn trong bụng mẹ đến cuối đời Hơi thở là sự sống, và theo dòng thời gian, cách chúng ta thở cũng thay đổi theo từng giai đoạn của đời người. Dưới đây là hành trình của hơi thở – từ sâu đến nông, từ sự sống mạnh … Read more