Giới Thiệu
Thông rửa ruột (hay còn gọi là thụt tháo đại tràng tự nhiên) là phương pháp đơn giản giúp loại bỏ độc tố, làm sạch hệ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Không chỉ người bệnh, mà cả người khỏe mạnh cũng nên thực hiện định kỳ để thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường ruột và ung bướu.
Lợi Ích Của Thông Rửa Ruột
- Thải độc đường ruột: Giúp loại bỏ chất cặn bã và độc tố tích tụ lâu ngày.
- Cải thiện tiêu hóa: Hỗ trợ giảm táo bón, chướng bụng, ăn không tiêu.
- Phòng ngừa bệnh: Ngăn chặn sự hình thành và phát triển của u bướu.
- Tái tạo tế bào ruột: Sau khoảng 1 tháng, các tế bào mới được hình thành, ruột khỏe mạnh hơn.
- Tăng cường sức khỏe: Cơ thể nhẹ nhàng, dễ chịu, khí huyết lưu thông tốt.
Cách Thông Rửa Ruột Tại Nhà
Bước 1: Chuẩn Bị
- 1 ly nước ấm (200–250ml).
- 1 thìa cà phê muối biển nhạt (NaCl thấp ~5–6g).
- 1 quả chanh tươi.
- Có thể dùng thêm dầu ô liu nếu có vấn đề về u bướu đường ruột.
Bước 2: Uống Nước Buổi Sáng
- Uống 1 ly nước ấm ngay sau khi thức dậy để tráng bao tử và đường ruột.
- Sau đó, uống 1 ly nước ấm pha muối nhạt + nước cốt chanh.
Bước 3: Tập Động Tác Hỗ Trợ
- Nằm tập bài Kéo Ép Gối – Thổi Hơi Ra – Làm Mềm Bụng khoảng 50 lần.
- Nếu chưa buồn đi cầu, uống thêm 1 ly nước ấm và tiếp tục tập.
Bước 4: Thải Độc Qua Đại Tiện
- Lần đầu: đi phân bình thường.
- Lần tiếp: nước trong ruột thoát ra mạnh kèm theo phân.
- Uống thêm 1–2 ly nước ấm nữa, đến khi đi ra toàn nước trong → ruột đã sạch.
Bước 5: Trường Hợp Đặc Biệt (Ung Bướu Ruột)
- Uống 1 thìa dầu ô liu + 1 ly nước ấm trước 15 phút.
- Giúp tạo lớp nhờn bảo vệ ruột, hạn chế chảy máu khi khối bướu bong ra.
Lưu Ý Quan Trọng
- Luôn dùng muối nhạt, NaCl thấp để an toàn cho tim mạch và huyết áp.
- Người mới bắt đầu nên thực hiện 2–3 ngày liên tục, sau đó duy trì 1 lần/tuần.
- Đây là phương pháp tự nhiên và chủ động, khác với thụt tháo bị động.
Kết Luận
Thông rửa ruột (thụt tháo đại tràng tự nhiên) là phương pháp thanh lọc cơ thể an toàn, dễ thực hiện tại nhà và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thực hiện đúng cách sẽ giúp ruột sạch, máu huyết trong lành và cơ thể khỏe mạnh hơn.
👉 Nếu bạn đang tìm cách làm sạch ruột tại nhà, đây chính là phương pháp đơn giản và hiệu quả mà bạn nên thử.
Nguồn: Khí Công Y Đạo!